Nordic Walking mit der Damengymnastik Gruppe

Freizeitsport

Damengymnastik
Die derzeitige Übungsleiterin Bärbel Harth bringt die Gruppe seit '97 mit viel Power und Dynamik unter dem Motto „Aktiv macht fit“ zum Schwitzen!

2003 feierte man das 20-jährige Bestehen angemessen in fröhlicher Runde. Im Sportheim an der SaliArena wurde ein zünftiges Grillfest mit Wein und Bier veranstaltet.

Neben der regelmäßigen wöchentlichen Ertüchtigung verbrachte die Damen-Gym in den letzten Jahren jährlich ein Fit-For-Fun-Wochenende in einer Landessportschule. Bärbel Harth war es zu Verdanken, dass damit einmal im Jahr auch eine Tour durchgeführt wurde. Die Sportschule Radevormwald hat es der Gruppe besonders angetan.

Das Bergische Land und seine wohltuende Natur läd zum morgendlichen Walken ein, die Turnhallen bieten unendliche Möglichkeiten für schweißtreibende Gymnastik. Step-Aerobic, Ball-Spiele und das Schwimmbad bitten Raum und Gelegenheit für Aqua-Gymnastik mit Abkühlung, wenn nötig . Nebenbei ist die Verpflegung in der Sportschule ebenfalls super. Eine Sauna bitte Erholung und in der Haus-Kneipe konnte man den Tag in gemütlicher Runde ausklingen lassen.

	Die Truppe in der Sportschule Radevormwald

„Aktiv ab dreißig“ ist das Motto, dass noch lange Jahre gepflegt werden soll. An dieser Stelle muss natürlich ein Lob an den alten „Gründerinnen-Kern“ ausgesprochen werden. Sie lassen sich nicht vom Alltagsstress abhalten und sind immer noch regelmäßig dabei, auch wenn es hier und da manchmal zwickt und zwackt.

Die Fitnessgruppe ist natürlich offen für Neulinge und freut sich auf weitere interessierte Damen. Das Programm bietet neben dem wichtigen Aufwärmtraining, BOB (Bauch-Oberschenkel-Po-Gymnastik) auch Zirkeltraining an.

Mit den unterschiedlichsten Anforderungen soll auch etwas für die Kondition erreicht werden. Den Schlusspunkt setzen Übungen für die Entspannung. Alles das bietet der Mittwochabend mit Spiel, Spaß und Unterhaltung.

Da macht das Schwitzen Spaß!

Gesundheit ist ein wichtiges Motiv um Sport zu treiben. Regelmäßiges Körpertraining trägt zur Fitness bei. Bewegung hilft für den Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit, zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur Kräftigung der Muskulatur.

Und wie sieht die Zukunft aus?

Der Verein ist bestrebt künftig ein vielfältiges, altersgemäßes Angebot an sportlichen Anreizen zu bieten. Geplant ist ein Kursprogramm für die Damengymnastik anzubieten. Der Kurs soll über das Gesundheitssport-Angebot des Kreissportbundes bekannt gemacht werden, um somit neue Interessenten anzuwerben.

Alle, die gerne Mitmachen möchten und sich „hinter dem Ofen hervorlocken“ lassen, wenden sich bitte an:

Bärbel Harth
Elsa-Brändström-Strasse 18
5332 Bornheim-Sechtem
Telefon: 02227/800 89